Schlafberatung

Schlaflose Nächte stellen Eltern oft vor große Herausforderungen und Schlafmangel allein lässt Eltern auf Dauer meist sehr dünnhäutig werden. Hinzu kommen dann auch noch die ganzen Ratschläge und Tipps, wie das Baby angeblich endlich durchschläft. Als dreifach Mama kann ich Deine Erschöpfung und Verzweiflung aufgrund schlafloser Nächte sehr gut nachvollziehen! 

Hier habe ich eine gute Nachricht für Dich: es gibt durchaus Möglichkeiten um euere individuelle Schlafsituation bindungs- und bedürfnisorientiert zu verbessern. 

Wie sieht eine bindungsorientierte Schlafberatung aus?

Eine ganzheitliche, empathische und verständnisvolle Begleitung welche euch als Familie mit euren unterschiedlichen Bedürfnissen sieht und wertschätzt, ist für mich die Grundvoraussetzung. Daher distanziere ich mich ganz klar von Schlaftrainings sowie von Versprechungen, dass eure Babys/Kinder künftig innerhalb weniger Minuten selbstständig ein- und durchschlafen werden. Gemeinsam schauen wir uns eure ganz individuelle Situation an.

In allen meinen Schlafberatungen erhaltet ihr ausführliche Informationen zur kindlichen Schlafentwicklung. Hieraus leiten wir dann für euch passende Lösungswege ab, welche die Bedürfnisse von euch als Familie berücksichtigen. Der bindungs- und bedürfnisorientierte Ansatz steht dabei im Vordergrund. Euer Baby wird zu keiner Zeit “kontrolliert” weinen gelassen oder aber dass eine Trennung zwischen Eltern und Baby/Kind eingeleitet wird.  

Mögliche Themen einer Schlafberatung

  • lange Einschlafbegleitung
  • nächtliche Wachphasen
  • Abendroutine und Rituale
  • Schlafgewohnheiten verändern
  • nächtliches Abstillen
  • Schlaf- und Wachzeiten
  • Geschwisterschlaf
  • Schlafen in der Fremdbetreuung
  • Änderung Schlafumgebung (z.B. eigenes Bett)
  • Schlafhygiene (Eltern und Kind)

So kannst Du mit mir zusammenarbeiten:

Einzelberatung

Eine Einzelberatung ist genau dann das richtige Angebot für euch, wenn ihr eher “kleinere” Anliegen habt. In der Regel benötigen wir hierfür 1-2 Beratungszeitstunden, welche entweder persönlich oder via Zoom stattfinden kann.

Die folgenden Themen können in einer Einzelberatung besprochen werden: 

  • Einschlafbegleitung
  • Einschlafrituale
  • Fragen zur Schlafumgebung
  • Schlafenszeiten
  • Schlafentwicklung
  • Schlafgewohnheiten

Ich freue mich auf Dich!

100 € Brutto

gemeinsamschlummern Basic

Das Thema Baby-/Kinderschlaf beschäftigt euch schon eine gewisse Zeit und ihr habt gleich mehrere “größere” Anliegen? Dann ist das Schlafpaket ” gemeinsamschlummern – Basic” genau das richtige für euch! Dieses Angebot deckt die folgenden Leistungen ab:

  • Begleitung über 4-6 Wochen
  • Insgesamt stehen Dir 2 Coachinggespräch á 90 Minuten zur Verfügung
  • eine engmaschige Whats App Begleitung (Zeitumfang 1,5h)
  • ein ergänzendes auf euch abgestimmtes Workbook

Ich freue mich auf Dich!

299 € Brutto

 

gemeinsamschlummern Premium

Das Thema Baby-/Kinderschlaf beschäftigt euch schon eine gewisse Zeit und ihr habt gleich mehrere “größere” Anliegen? Dann ist das Schlafpaket ” gemeinsamschlummern – Premium” genau das richtige für euch! Dieses Angebot deckt die folgenden Leistungen ab:

  • Begleitung über 4-5 Monate
  • Insgesamt stehen Dir 5 Coachinggespräch á 90 Minuten zur Verfügung
  • eine engmaschige Whats App Begleitung (Zeitumfang 3,5h)
  • ein ergänzendes auf euch abgestimmtes Workbook

Ich freue mich auf Dich!

499 € Brutto